Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Vreau sa slăbesc în jur de 10 kg și vreau niște idei de diete. Sunt documentata parțial dar as vrea sa știu ce as putea manca la școală, e cam aiurea. Ajung la 6-7 și ăsta mă obliga sa mănânc și seara. Dați mi niște idei va rog. Dau funda celui mai bun!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Nu contează ce şi când mănânci, contează doar cât.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 28 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Nu mai slabi acum ca esti in crestere si trebuie sa mananci bine si nu asculta ciudati de-astia de 12 ani de pe TPU in legatura cu diete sau sanatate

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Orice mananci are calori (in afara de apa) asa ca va trebui sa reduci din calori. De ex daca tu mananci 2500 calori pe zi va trebui sa scazi la 2000. Incerca sa mananci multe legume, carne alba ( pui, peste vita iepure) oua, lactate. Lasa sucurile, cipsurile, ciocolata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2018 | a răspuns:

2 mese pe zi, dar moderat. La mine a avut efect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2013
Sclipirici întreabă:

As vrea sa slabesc 5- 6 kilograme.Am pus destul de mult si nu se vede deloc bine.Am mai facut sala si am slabit 2 kg dar dupa le- am pus iar.Nu stiu ce as putea manca, adica nu vreau diete drastice...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2012
Julyett întreabă:

As vrea sa slabesc intre 5- 10 kg. In fiecare zi fac sport cam 30 min - 1 ora, seara. Problema este ca nu stiu cam ce sa mananc, deoarece dimineata sunt la scoala si nu pot sa tin o dieta cu anumita ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
PamfleticaTotHellenne întreabă:

Buna TPU. M-am cam ingrasat :-ss si as vrea sa slabesc, merg la sala ( nu in fiecare seara) dar cand nu merg as putea sa fac acasa cateva abdomene. Diete clar nu tin, dar problema e ca...la scoala nu? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2014
Urââtaa întreabă:

Buna TPU dati-mi va rog sfaturi ce sa mananc si ce nu ca sa slabesc :). Si la scoala ce as putea manca?

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Dati`mi si mie idei de haleala pentru ca sunt la cura :-" tinand cont de faptul ca sunt la scoala dupa amiaza ce`as putea manca asa in fiecare zi? `o mai supar pe mami ca zice ca nu`mi mai face nimic de...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii