Buna vreau sa slabesc nu merg la doctor la nutritionist pentru ca nu am posibilitate; ) vreun site mai bunn cu regimuri stie careva dar nu regim d genu 2 mere toata ziua nu asa nici des nu am cum sa mananc...? (mai mult)

Question

Buna vreau sa slabesc  nu merg la doctor la nutritionist pentru ca nu am posibilitate;)  vreun site mai bunn cu regimuri stie careva dar nu regim d genu 2 mere toata ziua nu asa nici des nu am cum sa mananc pentru ca sunt cu scoala nu am timp pur si simplu mai rau e ca mi-am facut un obicei ft prost! mananc dimineata si nu e bine  am luat pastile cu extract de otet de mere am slabit ceva dar cum le-am terminat si nu am mai luat am pus dublu! nu ma omor cu dulciurile dar nu ma pot abtine seara sa nu mananc :| seara foarte tarziu! 1o 1-2 cum imi vine ...am 1, 50 si 72 de kg :( cate kg ar trebui sa dau jos?  cum sa ma dezobisnuiesc sa mananc seara :| devreeme nu ma ia somnul :| app am auzit cum ca ceaiul negru este ft bun l-a incercat cineva? intr-un timp ieseam si alergam seara de seara dar cum m-am lasat si am inceput sa lenevesc si nu am mai iesit. chiar deloc iar m-am ingrasat :| funda + vot! :*

LouiseGrace · Accepted Answer

Buna. Incearca sa nu mai iei niciun fel de pastila pentru ca toti cei pe care ii cunosc eu si au luat pastile de slabit, s`au ingrasat inapoi. Apoi, nu mai manca nimic seara dupa ora 6/7. Nici macar alimente sanatoase, nimic. Cu ceaiurile nu ma pricep, nu stiu care trebuie baut si in ce situatie. Ziceai ca seara nu te ia somnul prea devreme; in acest caz, cam cu o jumatate de ora inainte de ora ideala de culcare (10 si cateva minute pentru ca atunci este somnul prielnic pentru organism) bea o cana de lapte in  care pui dupa gust o lingurita sau doua de miere. Citeste ceva si mai ales incearca sa nu te gandesti ca nu poti sa dormi. Gandeste`te ca nu are nimic daca nu adormi chiar atunci, ca este chiar o aventura sa stai treaza. Vei adormi instantaneu. Desigur ca in primele nopti va fi mai greu dar incearca! Inca ceva...nu alerga seara, alunga somnul! Mai bine in timpul zilei. Stiu si eu si sunt sigura ca si tu celebrul "fa 30 de minute miscare pe zi". Incearca! O plimbare, o iesire.E mult mai sanatoasa decat mersul la sala. Intrebai cat ar trebui sa slabesti. Ei bine, asta este o intrebare la care trebuie sa raspunzi tu. In momentul in care te vei simti bine in pielea ta, este ok. Inseamna ca ai slabit suficient. Stii, ideea este nu sa iei ceva diete drastice, doar sa faci totul cumpatat. Adica de exemplu, nu manca o jumatate de paine, sunt suficiente 2`3 felii. A fost o exagerare, dar asta e ideea. Sper sa primesc fundita. :)

AlxMro · Answer

Sportul e sanatatea intruchipata! in fiecare dimineata iesi afara fa o tura de alergara usoare de 1 -2 km sau mai mult, nu mai bea sucuri, nu manca prajeli si ia sa vezi ce bine o sa arati; Pastile nu prea e bine sa iei, au reacti adverse, si dupa ce n-o sa mai  iei s-ar putea sa te ingrasi iar! asadar practica sportul. Chiar daca manci seara... fa niste abdomene flotari si du-te mai des la wc.;)

andrei444 · Answer

Buna de unde esti poate mergem impreuna la sala :  e greu cu slabitul  regim, odigna, sport toate se leaga una cu alta eu am slabit 70 kg te pot ajuta cu ceva sfaturi dar e prea mult de scris aici andrei898921 vb detaliat aici.Succes. astept fundita

bebedin17 · Answer

Buna... eu am inceput de 2 saptamani sa iau Capsula de slabit... pana acum am dat 5kg/2 sapt.nu trebuie tinut nici un regim la ele dar iti reduce pofta de mancare.eu una acum o data pe zi fara paine inainte mancam de 3 ori pe zi.in plus iti face sete si bei multa apa.pana sa incep cu pastilele astea am baut doar suc, apa rar. acum beau 2L pe zi de apa.

Simoneloo · Answer

Eu cunosc multe persoane care au slabit cu Hyperslim, si nu s-au mai ingrasat la loc dupa ce au terminat tratamentul. Le gasesti pe site-ul http://www.hyperslim.ro. Nu incerca sa bei ceai negru, el tine loc de cafea mai mult, nu te ajuta la slabit! Cel mai bun detoxifiant, care iti curata colonul si te ajuta sa slabesti este ceaiul verde. Deci daca vrei sa slabesti ai putea incerca ceaiul verde, numai sa nu faci exces pentru ca s-ar putea sa nu te mai ridici de pe WC, o cana-doua pe zi sunt suficiente!