Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Iunie 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc vreo 20 kg.
Ca miscare am ales sa alerg in fiecare dimineata + multe lamai, grapefruituri, salate.

Cam in cat timp voi reusi?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Poti slabi in cateva luni, insa ai grija ce alimente consumi, sa nu ti se faca rau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu salatele si lamaile te vor slabi! Alimentele consumate trebuie inlocuite cu salate, lamai, grapefruit si alte fructe dar consumate cu o anumita limita. Trebuie sa ai cam 4 mese pe zi dar echilibrate. Mai bine mananci putin si des decat mult si rar. Miscarea ai ales-o OK dar de asemenea si ea trebuie practicata cel putin 20 de minute in fiecare zi in cazul tau dimineata. Eu cred ca in cam 2 - 3 luni vei reusi! Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Cel mai bun regim si sanatos ti-l poate recomanda medicul nutritionist. Iti poti intreba medicul de familie si el te indruma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2013 | a răspuns:

Mergi cu bicicleta in fiecare zi cate 30 de km si o sa vezi cum o sa dai jos.Nu mai manca seminte, branza, sa nu mananci dulcuri si fai multe activitati fizice si mai ales nu dormi dupa masa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Ianuarie 2017
anna753 întreabă:

Am nevoie de motivatie ca sa alerg dimineata si sa ma trezesc la 8. Va roog frumos, credeti ma ca am incercat absolut tot la ce m- am putut gandi si nu a functionat si eu chiar vreau sa alerg sa slabesc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2017
anna753 întreabă:

Deci as vrea sa cer un sfat, eu vreau sa fac miscare si sa slabesc si am iesit dimineata sa alerg si sunt foarte multi oameni care se uita la tine ca la felul 4 si nu stiu ce sa fac pentru ca imi vine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
cutegirl_4770 întreabă:

Hei TPU, am si eu o intrebare :D Vreau sa slabesc dar nu stiu daca voi reusi. Tin sa zic ca am un abdomen slab, dar am picioarele(in special coapsele) mai maricele. In mare parte am muschi... Alerg zilnic? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
cutegirl_4770 întreabă:

Hei TPU, am si eu o intrebare. Vreau sa slabesc dar nu stiu daca voi reusi. Tin sa zic ca am un abdomen slab, dar am picioarele(in special coapsele) mai maricele. In mare parte am muschi... Alerg zilnic? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Aprilie 2018
Sfaterly întreabă:

Cum sa alerg corect ca sa slăbesc? Încet sau repede? Cât timp? In fiecare zi? Pot sa beau si apa in timpul ala? Vreau detalii.

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda instant. De cand am ajuns din Austria spre România, am intruna grețuri si vărsături. Tot ce mananc, vomit si nu ma simt deloc bine in tot corpul. Nu pot manca aproape nimic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii