E cald si merge excelent un pepene galben.Cu cat mai mult cu atat mai bine.Papa si cateva rosii, poti face o salata adaugand si cativa ardei grasi(galbeni sau rosii) taiati fasii subtiri.Pe urma mai poti papa si cate o portocala ceva, iar intr-e mese prefa-te ca esti un iepuras ce papa morcovi.
In alta ordine de idei, poti sa te duci la farmacie si sa cumperi capsule de fier(Fe, a nu se intelege metal).
Acum ca ai papat bine, merge un pui de somn, nu? Intinde prosopul(daca nu ai scaun de plaja) si (prefa-te ca) dormi pentru 3-4 ore.
Asa-i ca ai prins oleaca de culoare acum?
Betacarotenul este cea mai buna solutie pentru a obtine un bronz mai intens, mai frumos, mai uniform. Se gaseste in farmacii.
http://www.terapeut.ro/commerce/betacaroten-provitamina-p-1003.html
http://www.eva.ro/......-3294.html
Ajuta si daca consumi morcovi, pepene galben si alte fructe si legume, care nu sunt de culoarea verde. Bineinteles, trebuie sa te dai si cu o crema speciala pentru a obtine un bronz mai intens. Poti folosi in acest scop si ulei de masline. Numai bine! Iti doresc sa ai un bronz cat frumos! Succes!
Vitamina a, fructe gen:piersici, pepeni, caise.si ulei de masline aplicat pe piele. F important:nu uita sa t hidratezi.