anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Buna,vreau sa va intreb daca stiti vreo dieta foarte buna sau niste site-uri sau exercitii ceva, va rog, urgent! dau funda!

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| 0Claudita0 a răspuns:

As vrea sa-ti dau niste sfaturi. Daca vrei sa slabesti vei avea nevoie de timp.Deci macar intr-o luna vei vedea progrese.Iar daca faci exerciti fa cate putin. Apoi cat mai multe.Nu trebuie sa te fortezi.Iar la mancare. Poti manca ce doresti dimineata deoarece nu te ingrasi atunci pentru ca e prima ta masa.Iar seara nu manca mult.Mai putin...
Sper ca te-am ajutat.

2 răspunsuri:
bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

| Madayna a răspuns:

Mergi la nutritionist daca vrei sa slabesti.