Buna!
Greutatea ideala la inaltimea asta ar trebui sa fie de 58 de kilograme, insa tu esti foarte bine.
Nu trebuie nici sa te mai ingrasi, nici sa mai slabesti.
Te pup!
Mersi...dar mie mi se pare ca sunt putin cam plinuta
te pup!
Bună!
Ai greutate NORMALĂ, iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 60 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, NU mai trebuie să slăbeşti deoarece ai cu 5 kg mai PUŢIN decât greutatea ideală!
Toate cele bune.