Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

Vreau si eu niste tipuri de alimente care sa se implice mai mult in cresterea muschilor, nu vreau sa iau zisele (PROTEINE) care maresc muschi ma refer la prafuri, vreau decat din alimente va rog mult, trag de sala de 6 luni si nimica FUNDA!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

O alimentatie sanatoasa...
Fructe si legume,ofihna multa,si antrenament daca vrei muschi...
Si mese solide, ma refer la alimente bogate in proteine:carne, oua, lapte, etc.Si mult, mult antrenament.Bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Vezi daca te ajuta cu ceva:
http://www.sfatulmedicului.ro/......ulare_1494
http://sport.smash.ro/nutritie/ce-mananc-pentru-cresterea-muschilor/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Cele mai multe proteine sunt continute de carne (pui, vita, peste) si oua. au si vegetalele dar mai putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca tu crezi ca e mai ok sa-ti fortezi stomacul cu multa mancare decat cu prafuri... n-ai decat

dar nu prea vad logica

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Peste,cartofi dulci, iaurt degresat, seminte de dovleac.
http://www.sfatulmedicului.ro/......ulare_1494
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2013
Alexandrio întreabă:

Am stat si m- am gandit daca 2 persoane corpul a si corpul b merg la sala, care dintr- e ele va face mai repede muschi adica de ce anume depinde cresterea muschilor acum nu ma refer neaparat la creatina...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
°º•●-♫-aLЭxeL-♫-●�... întreabă:

Salut dragi prieteni, va rog sa scuzatzi daca categoria nu e buna:-? Dar vreau sa va intreb pentru un regim de sala de minim 5 ori pe saptamana ce alimente ar fi recomandate pentru mankat? nu imi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2011
°º•●-♫-aLЭxeL-♫-●�... întreabă:

Salut dragi prietenie, va rog sa scuzatzi daca categoria nu e buna:-? Dar vreau sa va intreb pentru un regim de sala de minim 5 ori pe saptamana ce alimente ar fi recomandate pentru mankat? nu imi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2013
AnnonomusAnonimusAnonimus2013 întreabă:

Vreau sa imi maresc masa musculara mai depede, adica sa fac muschi mai repede si natural fara pastila sau proteine, am 16 ani si 1, 75 si am cam 55 kg, vreau ca in 3 luni sa arat mai bine[ma refer...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2013
TomaLorin întreabă:

vreau sa stiu si eu altceva, cum pot face muschi la maini fara mars la sala(n- am posibilitate) orice modalitate doar fara sala spuneti- mi tot felul de exerciti pentru cresterea muschilor...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii