Pentru 2-3kg nu ai nevoie de cine stie ce dieta. Doar elimina painea din alimentatie, carnea foarte grasa si sucurile acidulate.
De asemenea incearca sa alergi zilnic macar 30-40 km si daca ai posibiliatea ar fi bine sa si innoti(daca stii). Sigur vei slabi cu asta
Buna uite o dieta care sincer si eu as vrea sa o incerc si am vazut ca la multe persoane a avut efect http://www.cura-de-slabire.ro/......-luni.html conform acesteia intr-o luna ai slabi cam 7 kg. restul gasesti pe site
User252426 întreabă: