De doua ori pe saptamana, la spalare, pune pe pasta de dinti bicarbonat de sodiu si periaza normal. Metoda mi-a recomandat-o dentistul meu, in varsta si celebru la noi in oras. Mai poti incerca si cu sare, la fel presarata pe pasta de dinti de doua ori pe saptamana. Deasemenea schimba pasta de dinti, indiferent cat de scumpa si buna e, la fiecare doua saptamani.
Ameste suc de lamaie si bicarbonat de sodiu. Iti pui pasta aia pe dinti si de speli dupa 2 minute.
1)Ar trebui sa folosesti o periuta "Soft"
2)Sa te speli dupa fiecare masa
3)Sa incerci folosirea unei ape de gura
4)Sa excluzi albirea la dentist