Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Aprilie 2010 | a întrebat:

Buna:X.as vrea sa va rog cumva daca stiti ceva exercitii si diete pentru slabit? am 1.77 si aproape 75 de kg. mi se pare ca sunt plinutza si nu stiu cum sa slabesc.am renuntat la paine, dulciuri, dar nau efect. daca stiti si folositi ceva, va rog sa ma ajutati si pe mine:X...camy::::

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2010 | a răspuns:

Sărut mîna Camy bea ceai de purativ fierbinte şi să vezi tu cum slăbeşti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2010 | a răspuns:

Sport, miscare, inot, bicicleta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2010 | a răspuns:

In aceeasi situatie sunt si eu. daca gasesti ceva bine da mi de veste ok? eu am gasit destule retetepe net dar sincer nu mi permit sa cumpar. cred ca sunt bine dar...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2010 | a răspuns:

Jogging, seara cate jumatate de ora.
Doi litri de apa pe zi.
Multe fructe si legume [ salate gustoase ]
Pondereaza-ti consumul de zahar, sare si grasimi.
Daca fumezi, opreste-te!
Daca bei, refa-te! [te distrugi]
Fa curatenie prin casa de cate ori simti nevoia de miscare [ daca vrei ceva mai lejer ]
Fa-ti un abonament la inot.
Fa flotari, abdomene si genoflexiuni.
Sari coarda.
Danseaza in fata televizorului.
Fa miscare oriunde si oricand [ chiar si atunci cand nu te vede nimeni ]
Redu consumul de dulciuri.
Redu iarasi consumul de sucuri acidulate. Ba nu! Dispenseaza-te de ele!
Nu manca niciodata la Mc Donald sau fast food!
Fii vesela.Adulmeca mirosul de primavara si indragoste-te de natura.
Invata sa te accepti asa cum esti si vei capata mai mult respect de sine.
By bye
x. o. x. o

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

sunt raluca.luna aceasta fac 23 de ani.si am un baietel de 11 luni.of.nu stiu c sa mai fac ca sa slabesc.am baut ceai verde, am renuntat la dulciuri, dar nimic.as vrea sa dau jos cam cel putin 10kg.am...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
MykaElla1 întreabă:

Buna am 14 ani si am avut 55 de kg iar acum am 53- 52 as vrea sa slabesc pana la 50 sau chiar 40 si ceva am renuntat la care si nu consum paine incerc sa ma abtin, am uitat sa spun fac si handball ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie 2012
biancamihaela89 întreabă:

:* Ce diete de slabire stiti? Vreau sa slabesc cat mai mult si cat mai repede,dar nu stiu cum. Incerc sa ma abtin de la dulciuri, paine. Dar degeaba. :| Multumesc mult! Dau fundita! :* >:d

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
florilaleletrandafiri întreabă:

vreau o diete de slabit:D cea mai buna fundisaaa!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2015
xXxDragosHHHxXx întreabă:

Am inaltimea de 1.77 si o greutate de 72.5kg. Acum o luna aveam in jur de 69kg si de ceva timp imi tot propun sa ajung pe la 65kg. As vrea sa reusesc sa slabesc aceste 7.5 kg pana pe 1 ianuarie,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am si eu o nelamurire. Sunt eleva la o școală postliceala cu profil AMG, școala are program de dimineata. Voiam sa stiu daca practica va avea loc dimineata sau după amiaza, tinand cont ca eu lucrez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Georgi09Maria întreabă:

Am și eu o întrebare. Studiez la o școală postliceală cu profil AMG, voiam să știu dacă practică în spital ce urmează să o am va avea loc dimineața sau după amiaza. Țin să menționez ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Mindfulness întreabă:

In ce tulburare se regăsește când un om are momente când este extrem de rău, de ursuz?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
DariaZ întreabă:

Mi- au apărut în palma niște puncte roșii care ma dor si ma mănâncă. Nu pot face nimic cu mana. Sunt grupate, vreo 7 din câte vad. Am mai avut asa și s- a format puroi, ceea ce se va întâmpla...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii