Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Mai 2011 | a întrebat:

Buna

Ma gandesc sa slabesc...
aveti idee ce trebuie sa fac?
nu vreau raspunsuri gen du-te la sala.
[dupa ce ora sa nu mai mananc, cate si cand sa fac abdomene si alte exercitii pentru slabire.etc ] intelegeti voi
plss

FUNDOOIII MAREEEEE

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Mai 2011 | a răspuns:

Zece abdomene pe zi. Nu manca dupa ora 8. Cat mai multa miscare. Daca stai la bloc (sau daca ai vila cu etaj), incearca sa urci si sa cobori scarile mai des. Mananca cruditati (salata, telina, morcov etc). Incearca sa nu mananci prea des: prajeli, alune, seminte, galbenus de ou, masline (ca te ingrasa). Si prepara cat mai multa mancare sanatoasa, mananca fructe si legume (dar nu in exces, ca si ele te cam ingrasa).

multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Mai 2011 | a răspuns:

Alearga,fa sport

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2017
adela2012 întreabă:

Hei. De curand am inceput sa ma duc la sala. Vreau sa slabesc. Lasand la o parte alimentatia deoarece acolo stiu ce sa mananc, aveti idee cum as putea sa combin exercitiile astfel incat sa pot avea parte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2014
Charlotte02 întreabă:

Vreau sa slabesc vreo 10 kg dar fara cura stricta si m- ar interesa in special la burta.:)Vreau un program de exercitii fizice de facut acasa, de pe yt de preferat si pareri, daca a mers, de cate ori trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2010
Cursed SeaL întreabă:

Sal, am si eu o problema, am fost putin mai durduliu, si acum m-am tinut de abdomene strong, si am avut grija la ce mananc dar, abdomenul s-a schimbat dar, pieptul a ramas tot (cu tate) cum se zice...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2018
Ingognito întreabă:

De ceva timp m- am apucat de sala ca sa slabesc si de la 100kg am ajuns la 85kg dar mai trebuie ca sa fac si eu patratele =)), daca puteti sa imi spuneti si mie ce exercitii si CE sa mananc ca sa slabesc...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
daniela4578teasptet întreabă:

Bună! am nevoie de ajutor, eu vreau să mă îngraș dar nu prea am poftă de mâncare și când mănânc mai mult decât obișnuit îmi vine să vomit tot, îmi puteți da niște sfaturi? dau funda

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Elektra05 întreabă:

Poti sa faci master in kinetoterapie daca am terminat facultatea de administratie publica si postliceala de balneofiziokinetoterapie ca si asistent.

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Patry11C întreabă:

Hey TPU! dacă mă epilez cu bigul cat sunt la menstruatie în zona intimă se întâmplă ceva? sau dacă mă spăl cu apă calda ( nu foarte fierbinte )?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii