Bună ziua, am 15 ani și jumătate și am o problemă și de ex când umblu cu ceva obiecte mai periculoase de ex :cuțit,furcă, topor sau un lucru mai greu, îmi este frică ca să nu lovesc intenționat persoanele din familie sau să nu le ucid.Îmi vine așa o frică fără să vreau, atunci când persoane din familie îmi sunt în apropiere.Mai scap de acestă stare atunci când intervine o altă problemă care mă mai stresează,atunci nu mai am frică asta chiar dacă umblu cu ceva ascuțit prin apropierea persoanelor din familie.Aș vrea să îmi explicați din ce cauza a pornit totul,cu calmitate și cum aș putea scăpa de aceasta frică, fiindcă eu țin foarte mult la membrii familiei și nu aș vrea să le fac rău.Mă sperie faptul că mă gândesc, că să nu le fac ceva rău fără voia mea.Mai bine îmi iau eu viață cu mâinile mele decât să fac rău familiei care ține la mine.Eu vreau să scap de acestă frică cât mai recent! Vă mulțumesc pentru atenție.

Par simptome de OCD - obsessive compulsive disorder. Practic cand ai ganduri obsesive si te simti impins (fara voie controlata) sa actionezi. OCD nu este neaparat o problema mintala care are un fond traumatic, ci e genetic. Ea nu poate fi tratata complet insa poate fi controlata fie prin exercitii de constientizare fie prin medicamente PRESCRISE. Nu sunt specialista, doar sunt studenta la psiho. Recomandarea mea este sa vezi un terapeut. Te poate ajuta sa gestionezi aceste stari.
De asemenea OCD poate fi intensificat de stari de stres sau anxietate. E f important sa devii constient/a ca astea sunt niste ganduri incontrolabile care nu au legatura cu personalitatea/modul tau de a fi. Nu inseamna ca daca ai astfel de ganduri esti o persoana violenta sau agresiva.
Poti incerca sa practici exercitii de respiratie in momentele astea sau meditatie ca sa te aduci in prezent si sa nu iti lasi mintea sa iti acapareze gandurile.