Un medic kinetoterapeut te poate indruma cu exercitii care sa amelioreze modificarea pe care o ai.
http://www.i-medic.ro/exercitii/scolioza-si-eficienta-exercitiilor-fizice
Am exact aceeași problemă.La sală fac și asta pe lângă antrenamente și nu pare să mă fi ajutat(fac de aproape 1 an).