Trebuie sa mananci cat mai usor, chestii fierte, salate, lactate, multe fructe. Bosrul facut in casa este sanatos ca are vitamina C si vitamine din grupul B-urilor. Il bei numai daca iti place la gust, altfel poti manca portocale, mere, banane, cu acelasi efect. Poti manca dulciuri facute in casa si in cantitate mica (o prajiturica pe zi) sau, din cele cumparate, doar ciocolata cu peste 60% cacao (un patratel mic pe zi)