Ia-ti un tub multivitaminic daca ai vreun lidl prin apropiere si vei vedea ca trece, ori e anemie sau lipsa de vitamine.
La ce ora te culci noaptea? Daca o faci dupa ora 12 este normal ca a doua zi mai ales daca te trezesti dimineata si te duci la scoala..sa ai o zi,,, Somnoroasa.
Nu beau bauturi energizante, cola, pepsi, cafea, mai mananc pe zi cate o lingurita de miere...
Cam cita apa bei mata? Seamana a deshidratare. Exact asa patesc si eu. Bea minimum 2 litri de apa pe zi si vei elimina si toxinele care se pare ca s-au strins in corp de nu te lasa sa dormi. Un set de analize de singe nu ar strica si un consult medical. Sanatate!