Renunţarea la băuturi sau mâncăruri fierbinţi, renunţarea la condimente sau alcool.
renunțarea sau reducerea consumului de alimente ce conțin histamină.
Ai aici o listă.
28 Histamina inamicul ascuns
https://www.youtube.com/watch?v=RmuKInLNm4Q&t=2658s