Incearca sa il prinzi cu degetele de la maini si sa il sucesti usor in toate directiile.
In cazul in care te doare de iti vine sa sari pe tavan du-te urgent la doctorul de familie ca poate fi rupt.
Daca durerea inceteaza dupa vreo 3-4 zile si nu te mai doare inseamna ca a fost doar sucit putin.
Insanatosire grabnica!