Pune o întrebare

Sănătate

în 20 August 2011 | a întrebat:

Buna ziua!

Am si eu o intrebare:vreau sa ma apuc de sala si nu stiu ce alimente ar trebui sa consum. Ceva care sa ma ajute din punct de vedere energetic dar sa fie si sanatos.

Multumesc mult si o zi buna in continuare.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 August 2011 | a răspuns:

Daca vrei sa te apuci de sala, cum instructor si etc, poti intreba instructorul, daca nu, scuze dar nu pot sa te ajut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2011 | a răspuns:

Fructe,legume,lapte cu cereale (de exemplu Fittnes sau de grau, porumb etc.). Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Septembrie 2021
Patrecea întreabă:

Bună TPU. Am zis ca ma apuc de sala si ca vreau sa duc un stil de viata mult mai sanatos. As vrea sa va rog sa imi ziceti idei de mic dejun si de cină sanatoase. Ce ar trebui sa consum? Ma refer...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
bombonika1799 întreabă:

Ma apuc se sala si as vrea sa stiu ce exercitii ar trebui sa fac... vreau sa fac patratele(le am deja formate) dar trebuie sa mai dau din burtica jos..deci vreau sa slabesc la abdomen, iar la picioare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2016
LucianShiAtat întreabă:

Salut, am 16 ani, 1, 72 si 51 de kg, vreau sa ma apuc de sala si vreau sa ma ingras foarte mult dar nu stiu cum. Mesele mele sunt regulate, daca exista niste alimente care sa ma ajute sa ma ingras...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2016
BroFrt întreabă:

Am 17 ani si aș dori ca din toamna sa ma apuc de sala. Eu am o constitutie cat de cat atletica, dar doresc mult mai mult. Ceea ce ma deranjeaza cel mai mult este grasimea care se acumuleaza...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Ce alimente n-ar trebui sa consum daca vreau sa slabesc? Avand in vedere ca fac sport.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii