In principal e ok sa incepi cu un gel de curatare cu efect antiacneic(recomand de la farmacii, nu din supermarketuri sau DM), cu care sa iti cureti in fiecare dimineata si seara inainte de culcare tenul. Recomand si folosirea cremelor cu acelasi efect si un toner facial, precum si o exfoliere a tenului.
Al doilea pas ar fi sa ai grija la ce/cat/cum mananci.
Renunta la prajeli/grasimi/dulciuri/ fast food etc. si incepe un program in care sa mananci la ore fixe, cu gustari intre.
Altceva ce ar mai fi, sa nu iti mai atingi fata cu degetele/mana, se pot transfera bacteriile.
Nici sportul nu este exclus din ecuatie.
Mergi la un dermatolog sa iti prescrie ceva, exact pe tipul tau de piele si spala-te pe fata mereu inainte sa te bagi la somn.eu folosesc spray cu apa termala, ma curat pe fata de 2-3 ori pe zi. poti incerca si tu gasesti la farmacie
BiannKaa întreabă: