Buna! Vreau sa-ti transmit faptul ca nu trebuie sa iei decat in cazul unor carente sau infectii. Daca vei lua vei risca sa faci surplus ceea ce va duce la consecinte grave...
E o vitamină slabă!
Personal iau Glubifer Complex, care are Fier, vitaminele din grupa B-urilor.
De asemenea, B complex.
Renunțați la milgamma.
Cura nu se face 30 de zile neîntrerupt, ci 10, cu 5 pauză, până la epuizarea cutiei. Apoi 3 luni pauză și înainte de o nouă cură, analize medicale, dacă nu ați făcut până acum! Sănătate!
Sunt multe alte vitamine tip Complex. Nu lua milgama. Asta e pentru sistemul nervos si alte boli.
Nu lua asa aiurea cand nu este cazul. Contine B-urile care luate in doze mari cand nu e cazul cresc riscul de cancer.
Daca vrei sa iei niste vitamine 1 luna pentru tine, recomand Eurovita Multivital A-Z care au eliberare prelungita, au dozele corecte de vitamine ( adica nu au 500 % din ceva, ca atunci clar ca e toxic ) si contin un complex nu doar de vitamine, ci si de alte substante benefice.
Iei una pe zi dimineata dupa mancare, contine si B-urile dar in doze normale.
Mindfulness întreabă: