Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Martie | a întrebat:

Buna ziua, Astazi am facut 2 ore de sport pentru coapse timp de 2 ore si am mers pana in momentul de fata 10 km deoarece ieri am consumat calorii cam multe. Credeti ca daca voi face in fiecare zi 2 ore de sport plus 4-5 km de mers pe jos si deficitul caloric ma va ajuta sa dau 2 kg intr-o saptamana?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Martie | a răspuns:

Daca lucrezi doua ore o singura grupa de mușchi zilnic, îți faci mai mult rău.

Caută overtraining pe google. Nu e de bine deloc. 45 de minute pe zi e mai mult decat suficient.

Alege-ti un ritm sustenabil care sa nu-ti facă rău.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie | a răspuns:

Ma sperie teribil istoricul tau de intrebari. Fa mai putin, dar constant si pe o perioada mai indelungata, nu incerca sa te omori singura doar pentru a schimba numarul de pe cantar!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie | a răspuns:

Ia incearca. Vezi ce se intampla. Nu ai nimic de pierdut, decat kilograme

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Decembrie 2023
Maria2008op întreabă:

Daca am consumat in jur de 1500-1700 de calorii dar am ars 500 ma voi ingrasa sau voi fi tot la deficitul caloric?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna, as avea si eu 2 intrebari: 1.Peste 2 saptamani este ziua mea si sunt destul de slabuta, in sensul ca picioarele nu sunt lucrare si muschii mei sunt cam "desumflati":)). Merg la sala de 12 zile...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii