Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Februarie 2019 | a întrebat:

Astazi ma prezint si eu cu o intrebare din punct de vedere al sanatatii.
Ma numesc Andrei am 16 ani si 2 luni, cantaresc 66-67 kg iar ca persoana ma consider una de tip "skinny-fat"
Timp de 1 an si jumatate am tinut o dieta stricta si am reusit sa dau jos de la 88kg, ma simteam perfect in corpul meu pana in ultimul timp. Inca tin dieta si daca nu dau kg jos o tin pentru a ma mentine cu unele exceptii eu ca persoana adorand zaharul dar cand stiu ca e mult ma opresc si nu mananc doar in cantitati regulate si recomandate.
Intrebarea mea este cum as putea da jos grasimea de pe burta? Am un imc de 22-24. Putin peste normal dar ma incadrez in limite. Am fost la sala pentru 2 luni, nu am vazut nici o diferenta eu avand si o hemipareza pe partea stanga acest fapt facandu-mi treaba mai grea. Asa ca doresc sa ma informati cu metode/exercitii pentru sala sau chiar acasa ar fi mai bine pentru a putea invata si pentru scoala fiind greu la mate-info, deci care m-ar putea ajuta sa imi ating scopul de a da jos cu ce am ramas.
Multumesc mult!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Februarie 2019 | a răspuns:

Poti incepe sa alergi zilnic, progresiv, de la 2km, adaugi in fiecare zi sau la cateva zile, cate un km.
Pentu lucrul asta nu ai nevoie de bani, de sala, de programe speciale sau de instructori. Slabesti sanatos si iti modelezi corpul atletic.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2014
florinnoff întreabă:

:D Maine vreau sa ma apuc de sala si sunt curios sa aflu cam in cat timp se va vedea ceva imbunatatiri! Am inaltimea de 1.83 si 85 de kg, si am masa musculara destul de buna si nu mai vreau ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2023
ZeulMuschilor întreabă:

Eu imi cantaresc in fiecare zi mancarea si este dieta stricta abia daca am 2700calorii si 180carbohidrati pe zi. Am ceva la cap?

14 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
111111111111111 întreabă:

Hey TPU! am si eu intrebare. l-carnitina combinata cu dieta stricta si cu sala, are efecte.si daca da.in cat timp se vad?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
Michael1 întreabă:

Deci, fac sala de 6 luni si nu se vede asa mare diferenta, pentru ca ba am slabit ba m- am ingrasat. As vrea sa fac patratele, numai ca am grasime pe burta ( numai pe burta ). Cum as putea slabi...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2009
mariazet45 întreabă:

Ce ati face daca ar trebui sa slabiti 30 de kg fara posibilitati de a merge la fitness? Probabil dv nu ati fi ajuns in situatia asta, as vrea sa gasesc o dieta mai sigura, mi-au fost recomandate pastile...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii