Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iulie 2021 | a întrebat:

Bună ziua. De aproximativ 1 luna și jumătate iau anxiar jumătate de pastila seara pentru a putea dormi. M-am decis ca vreau sa renunț la ea deoarece nu vreau sa trăiesc toată viata fiind dependenta de o substanță. Aseară am vrut sa înlocuiesc anxiar cu ceva pastila naturista însă am avut o stare de agitație, pe forumuri vorbindu-se ca poți sa intri în sevraj și în unele cazuri pentru a trata dependenta este nevoie de spitalizare. Pana la urma am luat și aseară pentru ca devenisem foarte agitata. Sunt foarte demoralizata, într-adevăr ma ajuta sa am un somn ok dar nu vreau sa ajung la sevraj și spitalizare doar pentru ca am vrut sa ma fac bine și sa am o viata normala. Va rog sa-mi dați un sfat despre cum as putea sa scap de aceasta problema. Mulțumesc

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2021 | a răspuns:

Ar fi bine sa renunti complet la pastile pentru somn. Si, ca sa poti dormi bine, este nevoie de efort fizic. Fa exercitii, citeste, etc., pana simti ca nu mai poti si te cuprinde somnul imediat. Renunta, de asemenea, la cafeina, cola, cafea, etc.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 13 Decembrie 2009
sayre întreabă:

Cred ca am o problema nu pot sa stau fara coca cola si sunt zile cand nu beau apa deloc, daca nu am cola ma simant aiurea si simt nevoia sa o inlocuiesc cu o cafea/nes/capucino...Credeti ca sunt dependenta?? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2012
LoveAndPace întreabă:

Buna,va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi. am baut 2 cafele tari si acum ma simt foarte agitata! cu ce as putea sa mai reduc din agitatie?! Funda care are solutii bune!

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2011
Șeerbi întreabă:

de curand m-am lasat de metin2 devenisem dependenta putin, si vreau sa stiu daca stiti jocuri care nu se dewnloadeaza dar care sa te prinda... funda! :)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2015
anonim_4396 întreabă:

Daca beau distonocalm cu extraveral si cu o jumatate de anxiar are ceva?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna, ma puteti ajuta si pe mine, nu stiu ce sa mai fac m- am certat aseara cu prietenult meu pe care il iubesc ma mult ca viata mea si el a decis sa ne despartim, si nu stiu ce as putea face sa ne impacam...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

Pot sa incerc sa îmi schimb stilul de viață dintr- unul total nesănătos într- unul sănătos având grijă puțin la alimentație și mai ales la cantitatea mâncării și să mă antrenez la aparatul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
ShREKT întreabă:

A mai patit cineva sa iasa pozitiv la droguri la analize de urina si sa nu fi consumat vreodata? Un tovaras a ajuns la spital dupa niste stari de greata de la vinul pe care l- a baut si acolo a aflat ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
PowerKoko întreabă:

Stie cineva de ce ma ia cu transpirati cand aprind tigare?

23 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Razzvan1612 întreabă:

De un an jumătate nu am mai crescut in inaltime e o problema?(am 15 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii