Fie ca e o hernie de disc, o simpla discopatie sau o scolioza, oricare se poate vindeca foarte usor cu exercitii de mobilitate si intarirea musculaturii prin intinderi pe zona respectiva. Nu trebuie sa suporti durerea. Cu un simplu film nu se pot identifica discopatiile, doar dislocari de discuri, scolioze, cifoze, lordoze. Prin urmare probabil ti se va recomanda un rmn, Dupa rezultat, te sfatuiesc, cu rezultatul in mana, sa cauti singur un fiziokinetoterapeut. Ortopedul nu iti va recomanda. Iti va da o procedura de 2 saptamani care nu te ajuta cu nimic si cateva injectii cu corticosteroizi care o sa iti camufleze durerea o perioada. In cazul in care nu gasesti un fiziokinetoterapeut, odata ce ai disgnostic, cauta pe Youtube canale de kineto si exercitii specific pentru problema ta.