De câteva zile mă macină ceva,o stare nașpa a organismului meu,aveam stari de amețeală,imi era frică si nu stiam de ce, pur si simplu mă simteam slăbit si câteva ore bune de somn.

Tot odată astăzi am fost la cardiologie si am observat că am o problemă la inimă, ar fi vorba despre o hipertensiune.
M-au intrebat dacă am avut sau am pe cineva care o mostenit asemenea problemă, le-am zis ca nu stiu până am sunat-o pe mama si mi-a zis ca si unchiu' meu fiind fratele mamei suferă de aceeasi problemă.
Mi-au dat un tratament, plus un tensiometru lansat pe bratul drept in timp de 24H sa masoare singur din 30/30 minute.
La spital mi-o masurat tensiunea si pe mana stanga am avut-o 130+ plus pe mana dreapta 143.
Bine acum nici eu nu am dus-o rau cu mâncarea de cand m-am angajat intr-un domeniu bun financiar...
Coresterolul total il am de 159, 2.
Trigliceridele le am de 200, 4.
Si trombocitele le am de 405.000.
Ce ar fi trebuit sa fac in aceste situatii si va rog frumos sa-mi spuneti daca hipertensiunea este ceva grav?

Nu e asa grava hipertensiunea ta mai ales daca esti tanar, daca mentii o greutate adecvata, alimentatie echilibrata si nu esti sedentar.
Sunt cam marisoare trigliceridele, lasa grasimile [ carne f grasa, prajeli, branzeturi f grase, cascaval, dulciuri f concentrate cu grasimi trans ] si consuma legume [ salate, sote, ciorbite de legume, mancaruri] de orice fel, peste slab, carne slaba ca un piept de pui, o friptura de vita fara grasime, cantitati moderate -20g/zi- de nuci-seminte crude : caju, migdale + fructe proaspete.
Apa suficienta si 8 ore de somn pe zi.
Cam atat.

Nu e gravă atâta timp cât o ții sub control.

Ce spui tu, e vorba de anxietate.

Hipertensiunea nu este ceva iesit din comun, incearca sa faci sport, mananca sanatos si cel mai important (parerea mea) nu te informa de pe internet ca o sa ajungi sa iti dai tot felul de diagnostice eronate care iti fac mai mult rau.
Tensiune se tine sub control cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic pe langa asta poti sa iei si ceva ulei de peste si ceai de urzica pentru a reduce tensiunea arteriala.
Evita cafeaua, zaharul pe cat poti si in special energizantele