Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iulie | a întrebat:

Bună ziua!
De vreo două săptămâni nu mai pot să dorm noaptea, mă pun în pat și nu pot să dorm inainte am făcut tur-retur aveam săptămâni în care dormeam maxim 40 de ore pe săptămâna.
Acuma sunt șofer de camion lucrez numai de noapte, dar când sunt liber nu pot să dorm noaptea și nu știu ce să fac. Vă rog dacă puteți să îmi dați un sfat!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Iulie | a răspuns:

Ia niste suplimente pentru somn de la farmacie. Suplimente nu medicamente.
Probabil esti stresat, agitat, ingandurat si de asta nu poti dormi. Incearca sa te asezi in pat si sa nu te gandesti la nimic sau sa te gandesti la ceva frumos, fa o plimbare pe jos inainte de somn, bea ceva cald

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Iulie | a răspuns:

Dacă lucrezi doar noaptea nu este bine. Ziua nu poți dormi ca în timpul nopții. De aceea ești obosit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie | a răspuns:

Ia nişte Melatonină, trebuie să îți întorci ziua şi noaptea cum sunt de obicei. E normal să ai problema asta când lucrezi de noapte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, inainte cand aveam ore de dimineata la ora 6 mai exact, adormeam pe la 4 si dormeam 5 ore, chiar 4, 3 sau doar 2. Sunt mai emotiva si nu reusesc sa-mi propun sa dorm. Acum...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
TinaDoll2022 întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva, am o problema foarte mare.De cateva saptamani aud voci, vad umbre noaptea, mi se intampla lucruri ciudate cand sunt singura.Acum 5 zile eram singura acasa cu bunica mea,...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2022
Lorela2999 întreabă:

Bună, am un motan de 3 săptămâni, l- am învățat în două zile să meargă la litieră, e foarte ascultător, ziua mereu pleacă singur acolo când are nevoie, dar noaptea... In fiecare noapte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2022
andrei131cp întreabă:

Bună ziua, de ieri simt o durere in piept si un nod in gat, aceste 2 simptome au ajuns sa ma deranjeze, cand fac cate ceva dispar, ieri mi- am facut analizele si au ieșit bune, egk la inima, totul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am si eu mai multe probleme. Am 33 de ani. Am o viata destul de plictisitoare si anosta. Lucrez ca sofer pe camion, plec cate 2 - 3 luni de acasa. Nu am copii, prietena si spre rusinea...? (mai mult)

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cadyb întreabă:

Mi am dat un cercel acum o saptamana si 3 zile. E in regula sa scot cercelul medicinal si sa il inlocuiesc imediat cu unul suflat cu aur? Am un eveniment important si as fi vrut sa il pun pe cel de aur...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Laurentiu220 întreabă:

Hei TPU, de 2- 3 ore a cam început să mă doară în spatele urechii, la acel os și pe lângă el. Este ca o umflătură. RMN la cap mi- am făcut săptămâna trecută și totul este bine. Am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
marianpurdea întreabă:

Buna ziua, daca o sa elimin complet dulciurile din comert cu fructele, dar totusi o sa consum si fructe mult, pentru ca asa sunt eu, foarte mancacios :) Adica multe ma refer un kg de portocale, ma...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, credeti ca daca m- am nascut de mic cu o problema congenitale la colon ( e mai mare ca cel normal ) riscul de cancer de colon este crescut? Ma constip rar, in general nu am probleme cu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii