Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Septembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

E bine daca beau apa in timpul antrenamentului? Am citit undeva ca e recomandat sa astept minim 30 de minute si dupa sa beau apa...

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Hidratarea organismului este un factor important, indiferent că stai sau te antrenezi.
Poți bea apă în timpul antrenamentului.
Urmărește la televizor meciuri de baschet, volei, etc. și vei vedea că imediat ce iau pauză, dau cu sticla peste cap de sete.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Ai citit prost. cand faci antrenament, exercitii e bine si e necesar sa te hidratezi altfel vei obosi repede si antrenamentele nu vor fi de folos.lichidele si proteinele sunt recomandate cand faci efort respectiv antrenament exercitii fizice.

funda mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa astepti 30 de minute sau 15 si ceva. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns:

Depinde de antrenament, ce antrenament faci?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2012
mosw întreabă:

Ce apa trebuie sa beau in timpul antrenamentului? o fi buna minerala?

16 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Am observat de un timp ca ma dezhidratez foarte repede, adica inainte sa ma duc la sala beam minim 2l, ma simt bine si mainile nu- mi sunt uscate, dar in timpul antrenamentului mai consum iar 2l si ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2020
fanezodo întreabă:

Am citit pe modul de consumare al unor proteine ca se consuma in timpul antrenamentului..adica? La început? La mijloc?

1 răspuns
trimisă pe 6 Martie 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

CREAPURE de la ProNutrition retina apa in muschi? Trebuie sa beau apa multa? si daca da, cata? si in timpul antrenamentului sau?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2016
Eugeniusu întreabă:

Pot sa beau creatina si un energizant Monster inainte de antreamentul la sala? Provoaca ceva rau combinatia asta sau imi da un avantaj in timpul antrenamentului?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 36 minute
Larisamonica întreabă:

Bună, am luat doua vitamine pentru imunitatee calciu iar după peste o ora am uitat și am băut un paharul de alexandrion. Pățesc ceva? Mie foarte frica.

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Rares997 întreabă:

Un porumbel s-a lovit de geamul casei mele si l-am luat acasă problema este că nu prea merge și când încerc să îl iau își dă gâtul peste cap. Ce ar putea să aibă

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Am auzit ca poți sa mori din cauza că bei apa rece când ești transpirat cică sunt niște venuțe mici la gat care se pot rupe din cauza asta când ești transpirat este adevărat?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
anonim_4396 întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii