Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Septembrie 2015 | a întrebat:

este ok, sa stai o noapte nedormita ca sa iti restabilesti somnul? Eu obisnuiesc sa ma culc pe la ora 3-4 si scoala o sa inceapa si nu o sa ma mai pot culca la ora aceea, asa ca m-am gandit sa stau o noapte nedormita si ziua urmatoare (seara evident) pe la ora 22:00 sa ma culc,ca sa imi fie somn urmatoarea zi inainte de ora 12, este bine?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Cred ca este ok. asa mai fac si eu tinand cont de faptul ca aproape in fiecare seara stau pana pe la 4-5, dar periodic imi mai reglez si eu somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Salut.
Daca tu trebuie sa te trezesti la ora 12, ca sa fii treaz si gata de scoala pe la 11 ar trebui sa te culci pe la ora 00:00 maxim. Nu este o regula legat de cand trebuie sa te culci dar preferabil sa incerci sa te dezobisnuiesti de dormitul tarziu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

NU.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Mi- am stricat somnul rau....ma culc pe la 6 dimineata, cateodata stau pana la 12 ziua si apoi dorm.Ma trezesc pe 5 dupa- amiaza / 8 seara. Ce sa fac?...e chiar enervant. Nu merge cu alarma, cand o...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2023
Bridgit întreabă:

Buna, de 4 zile ma confrunt cu o problema care ma stresează destul de mult. Am 23 de ani, 1, 56 inaltime și 48 kg. Când am fost mica am lesinat din cauza alimentatiei precare, de atunci au început...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Hello, am nevoie de ajutor. Mi- am stricaut somnul :( toata vara m- am culcat doar la 4- 5- 6 si rezultatul...e 4:15 dimineata si nici macar nu mi- e somn, adica acum nu mi se mai face somn la 10- 11...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2020
AvalohAlyn întreabă:

Voi mai pierdeți nopțile? Adică sa faceti noapte alba, sa nu puteți dormi sau sa nu vreți, etc Cum va reveniți după o noapte nedormita? O dormiți noaptea următoare sau dormiți ziua? De exemplu...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DaciaRomania întreabă:

Daca am niste cârnați de porc deja prăjiți, cat pot sa îi țin la frigider maximum (gen zile, săptămâna, etc) și să fie încă ok de consumat?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Alexandru7890 întreabă:

Am 16 ani am baut aseară la o petrecere și acum ma roade burta asa si ma doare capu.Ce sa fac sa nu mai ma doară burta eu am probleme și cu fierea și capul ma doare de 3 4 zile incontinuu

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Iuliafta întreabă:

Bună, de obicei seara după ce mănânc și beau apa vomit mai tot ce am mâncat și ma apuca o greață inixplecabila am avut aceasta problema și în trecut când beam apa vomitam instant.Si nu știu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Darky142 întreabă:

Salut, sufăr de fagofobie teama de a înghiți mâncarea doar cu alimente solide, cum ați trecut peste chestia asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii