Trebuie sa scazi constant cantitatea pe care o fumezi si sa maresti intervalele de pauza, adica daca acum fumezi in fiecare zi propune-ti sa fumezi o data la 2-3 zile, dupa doar o data pe saptamana si tot asa, in acelasi timp scazand si cantitatea.Asta o sa iti mai scada toleranta incet incet si in cateva luni vei putea sa renunti complet. Poate dura ceva timp procesul asta, dar avand in vedere ca ti-ai obisnuit corpul cu substanta asta timp de atatia ani nu ai cum sa renunti busc fara niciun fel de ajutor.Dar cu cat vei fuma mai putin, cu atat vei avea mintea mai limpede si vei putea sa te concentrezi si pe alte lucruri iar asta iti va da mai mult control asupra impulsului de a fuma.E ca un cerc vicios, numai ca in cazul asta rezultatul va fi unul pozitiv.
Este un viciu foarte pacatos care da un fenomen de sevraj extrem de urat cand incerci sa te lasi, de aceea si dificulatile intalnite in procesul de a renunta la asta. Nu e imposibil sa renunti singur, prin vointa si autocontrol, dar sansele cele mai mari sa reusesti sa te lasi de acest drog sunt daca apelezi la ajutor specializat. Exista de la specialisti psihologi pana la grupuri de intrajutorare si centre de dezintoxicare destule metode care sa te ajute sa te lasi. Daca vrei mai multe detalii despre asta pot sa te ajut sa cauti mai multe informatii si eventual un centru in apropierea localitatii tale.
Locuiesc in Londra, cred ca as putea gasi, dar totusi vreau sa cred ca nu trebuie sa merg la clinica
Cum ti-am spus, e posibil sa te lasi si singur, dar iti trebuie un autocontrol de fier si cam 3-6 luni sa te simti extrem de rau dar totusi sa rezisti. E destul de greu sa reusesti pe cont propriu, e mult mai usor daca poti comunica deschis cu cineva despre asta, eventual sa ceri sfatul cuiva care a trecut deja prin asta. Nu am experienta directa cu asta dar sunt student la facultatea de medicina deci nu vorbesc abureli.
Daca ai incercat pana acum sa te lasi si nu ai reusit singur eu zis sa iti iei "frica" in dinti si ceri ajutor.
Ba tu vb. serios ca esti dependent de marihoana? esti primul pe care il aud cu asa ceva nu mai fuma etnobotanice ca de la alea ti se trage
Nu fumez etnobotanice, e canabis din cultura proprie sau din amsterdam(nu locuiesc in Romania)
Habar nu ai ce ai fumat prietene dar sigur nu ai fumat iarba... ai grija cu asa zisi prieteni!
Ba da, iarba, ti-am scris mai sus
Iarba si uneori skunk, care e tot iarba(presupun ca stii cum se obtine)