poate sa imi spuna si mie cineva care se pricepe la nutritie si fitness cate calorii arzi facand 100 de abdomene sau 100 de flotari. Daca faci abdomene si flotari combinate arzand zilnic 500 calorii poti obtine un six pack? fara sa fie nevoie sa faci cardio.

Fara sa faci cardion cam gresi sa slabesti la abdomen. Se vor mari muschii de sub sunculite.Eu zic sa faci si o cura.
neaparat sa faci exercitiul asta
Este genial!
crede-ma.
http://www.trilulilu.ro/cristicioc/0f752af0a512aa

Nu cred ca reusesti sa slabesti asa, Trebuie sa faci un regim alimentar

Stiu ce am de facut pentru slabit dar ma intereseaza numarul de calorii pe care le poti arde facand exercitiile astea.

Nu ne spui si tu greutatea, inaltimea, conditia fizica curenta...nimic? totul depinde de astea trei, daca ai un corp obisnuit cu acele 100 flotari/abdomene poti sa pierzi doar 10 calorii, daca ai un corp foarte sedentar poti pierde 30-40, totul depinde de efortul depus... sper ca m-ai inteles

10 calorii ard numai cat citesc raspunsul tau la 100 de flotari arzi cel putin 180 de calorii!