În primul rând, schimbați obiceiurile alimentare în cele 9 ore de job la calculator!
De asemenea, fără chipsuri, fără pizza, fără mâncare instant la cutie, fără sandwich.
Retenția de apă are, de obicei, 2 cauze: sedentarismul și excesul de sare!
Constipația se produce de obicei din cauza monotoniei alimentare și sedentarismului.
Deci, înainte de orice fel de tratament naturist, faceți o schimbare în viața dumneavoastră în cursul zilei de muncă!
Iaurturi, musli, cereale integrale, salate, mâncare gătită acasă, dar și pâine fără sare.
Nu consumați decât iaurt, sana simple, fără fructe, cereale. De asemenea, recomandat este Kefir să consumați. Iar, salata este ambalată, chiar amestec de salate.
Sănătate!
Multumesc. Asta incerc, doar ca imi plac foarte mult ceaiurile si de aceea as fi vrut sa combin putin.
Retentia de apa se datoreaza faptului ca nu bem destula apa iar constipatia ca nu consumam 5 fructe pe zi
Remediu naturist pentru constipație fără pastile.
Fulgi de ovăz, semințe de in, salată de varză.
Ceai pentru slăbire Yongkang.
Ceai de gălbenele pentru constipație!
Ceai de mătase de porumb pentru retenția de apă!
Lipsa de activitate fizică poate duce la constipație, retenția de apă o produce organismul și nu prea sunt remedii pe cale naturală pentru aceasta, decât diureticele, o alternativă dacă ții neapărat să fie naturală sunt plantele cu efect diuretic. Îți recomand să faci cât mai multe exerciții fizice adoptând o alimentație sănătoasă și nu vei mai avea aceste probleme.
Atunci încearcă medicamentele, acest job îți poate dăuna grav sănătății, nu am ce sfat să îți mai dau în privința aceasta din păcate.