Sunt foarte sigur ca am anxietate cu atacuri de panica.Dintr-o data ma simt foarte rau,am impresia ca lesin am fost la spital mi-au luat sange si urina, mi-au spus ca sunt ok si sa ma duc la med de fam sa imi fac toate analizele. Deja sunt vreo 5 zile de cand sunt asa si simt ca nu mai pot. Nu stie nimeni de la ce porneste? Sau ce as putea face?
Anxietatea are întotdeauna un element din viața ta ce declanșează această reacție a corpului tău. E pur și simplu un semnal de alarmă...mai urât. Mersul la psiholog este într-adevăr cel mai bun lucru pe care îl poți face, macar pentru 3-4 ședințe pentru a descoperi ce îți provoacă aceste stări. Poate fi ceva de moment, stârnit de stres, neliniște, schimbări bruște, etc. sau ceva care trece mai greu. Ce-i drept, oricare ar fi din cele două, nu trebuie să te simți ciudat sau să intri in panică (mai mult ca până acum 
) Este modalitatea corpului tău de a-ți spune că faci ceva greșit, că trebuie să schimbi ceva în stilul tău de viață si în modul de a gândi. Orice ar fi, să nu decurgi la alternative homeopatice sau lucruri care provoacă dependență mai târziu.
Nu îți cunosc situația, așa că asta e cam tot ce îți pot spune pentru a te ajuta. Stay safe!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Mergi la un psihiatru! El este singurul specialist în sănătate mintală. Te poate lamuri.
Răspunde
Atacurile de panica provin si de la starea de rau pe care o ai. De exemplu teama ca vei lesina, mai ales pe strada.
Asta daca anxietatea ta/ atacurile de panica nu provin de la stresul cotidian. Stresul deregleaza tot in organism.
Si asa ca fapt divers, valorile calciului (si fierului, nu mai stiu exact), se schimba de la o zi la alta. Asta mi-a spus-o un medic. Nu stiu cat e de adevatat dar cam are sens.
Deci daca se intampla sa te simti ok cand ti se recolteaza sangele pentru analize, valorile calciului iti vor iesi normale, desi la ordinea zilei tu te simti rau.
Corpul e de obicei scumbag cand e vorba de mers la medic. Se pricepe de minune sa-si ascunda simptomele.
Incearca pe cat posibil sa nimeresti la analize cand te simti rau. Atunci sunt cele mai relevante rezultate.
Dar pentru inceput, daca banuiesti ca te simti rau de la o anemie sau scadere de calciu sau fier, mananca 2-3 zile spanac cu ficatei de pui. In cazul meu se vazuse mai mereu diferenta.
Si toti recomanda sa iei calciu si magneziu obligatoriu 10 zile pe luna.
Incearca si asta si vezi cum te simti. Aceasta cura nu are efecte adverse, deci nu e ceva luat dupa ureche.
Si daca esti fata, mai ales in acest caz trebuie facuta cura mereu, pentru ca prin menstruatie eliminam valori signifiante de calciu/mg/fier.
Pai daca analizele sunt bune, iar tu esti sigur ca ai atacuri de panica, mergi la psiholog. Alt medic nu te poate ajuta.
Da, de mers la psiholog sau poti citi pe net articole de dezvoltare personala, sa constientizezi niste lucruri si sa le aplici. E de la stres, te oboseste mai mult decat crezi
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
