Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Octombrie 2011 | a întrebat:

Buna ziua TPU. Am 12 ani si 9 luni. Am niste gantere(reglabile). Cu 3 kg vreau sa fac. Cam cate ridicari de la sold pana la piept ar trebuie sa fac si cate ture(pe zi). Va rog, sa fie explicit. Dau FUNDA!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Poi, eu am 13 jum. si am si eu gantere tot reglabile dupa mine cam 100 sau 50 cum vrei tu si de 2 ori pe zi si daca vrei si musci prin alte zone iti recomand 50 genoflexiuni 50 de flotari si 40 abdomene funda?

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2011
Liviutz98 întreabă:

Am 13 ani. Am niste gantere(reglabile). Cu 3 kg vreau sa fac. Cam cate ridicari de la sold pana la piept ar trebuie sa fac si cate ture(pe zi). Va rog, sa fie explicit.

1 răspuns
trimisă pe 18 Octombrie 2011
Liviutz98 întreabă:

Buna ziua TPU. Am 13 ani. Am niste gantere(reglabile). Cu 3 kg vreau sa fac. Cam cate ridicari de la sold pana la piept ar trebuie sa fac si cate ture(pe zi). Va rog, sa fie explicit. Dau FUNDA!

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2011
Liviutz98 întreabă:

Am 13 ani. Am niste gantere(reglabile). Cu 3 kg vreau sa fac. Cam cate ridicari de la sold pana la piept ar trebuie sa fac si cate ture(pe zi). Va rog, sa fie explicit. Dau FUNDA!

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2013
iWantSmartAnswers întreabă:

sunt baiat am 15 ani, 1.80 si 80 - 85 Kg ( nu sunt foarte, foarte gras, sunt genul de om mai solid la fel ca si tatal, bunicul meu... dar totusi am si burta destul de mare ) Oricum vreau sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2013
iWantSmartAnswers întreabă:

sunt baiat am 15 ani, 1.80 si 80 - 85 Kg ( nu sunt foarte, foarte gras, sunt genul de om mai solid la fel ca si tatal, bunicul meu... dar totusi am si burta destul de mare ) Oricum vreau sa...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
Ion2372nn întreabă:

Am si eu de cateva luni un molar de minte care nu iese cum trebuie si au inceput iar durerile, niste sfaturi dupa extragerea lui? Ce ma sfatuiti? Asa clar numai stau pentru ca m- am saturat de durerea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 57 minute
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. A luat cineva medicamentul Actonel pentru osteoporoza? Cu cat timp inainte si dupa nu am voie sa mananc sau sa beau cafea? In prospect scrie cu 30 de minute inaine si cu 30 minute. dupa, iar sora...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
kencarson întreabă:

Acum câteva zile de dimineață ma trezisem si nu mâncasem și am fumat o țigară, am început să aud un țiuit în urechi și să fiu ff amețit, am fost la baie și când am vrut să ies am leșinat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Lalal66 întreabă:

Salut, revin cu un update despre urechile mele. Cum am zis ca de revelion a bubuit o petarda langa mine (nu am dat eu ca sa nu se inteleaga gresit) si de azi dimineata aud in urechea dreapta un tiuit ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii