Mergi la psiholog pentru ca ai nevoie de tratament cu anxiolitice si terapie cognitiva. Atacurile de panica se vindeca cu mult efort din partea ta si cu putin ajutor din exterior (psiholog, prieteni)
Te poti ajuta singur prin autosugestie si prin tratament medicamentos: magne-b6, complex de b-uri, multivitamine.