Faci ceva hiper-excitant care iti da starea asta. Fie bei peste zi cafea, cola. energizante, fie stai excesiv la Tvv, calculator si nu respecti regula de a le inchide macarcu o ora inainte de culcare. Renunta complet la chestii care contin cofeina, taurina, etc si redu timpul de calculator la minimul necesar (numai la munca, nu pentru distractie) si renunta complet la Tv (macar o perioada scurta, 3-4 luni).
Du-te la un oftalmolog.E cel mai indicat si nu folosi pastile sau unguenturi de capul tau.Bafta.FUNDA?
Carmen133 întreabă: