Cel mai probabil e că nu dormi cum trebuie. Perna nu trebuie să fie nici prea joasă și nici prea înaltă; nici prea moale și nici prea tare. Dacă ne trezim în timpul nopții trebuie să ne reașezăm pozitia de dormit dacă aceasta nu este una sănătoasă. Aerul în cameră nu trebuie să fie nici prea uscat și nici prea umed; nici prea rece și nici prea cald.
Durerea nu apare din senin, ci ea trebuie să aibă o cauză. Forțează-te să dormi sănătos. Mai bine pui doua pături pe tine și dormi cu geamul puțin deschis; aerul proaspăt face bine în timpul somnului.
Și nu uita ca exercițiile dimineața îți vor face mult mai bine.
Mulumesc mult, mă gândeam sa nu fie ceva mai grav, citisem pe net, ca poate fi și de la venele gatului durerea. Dacă mai persista zilele astea, o sa văd un medic
Deeaandreea9156 întreabă: