Să slăbești rapid nu poți însă poți începe prin a renunța la fastfood, la a mânca dulciuri în exces, sucuri acidulate.
Începe să faci multă mișcare, sport.
Mananca fructe legume fara Paine sau dulciuri. 1 ora pe zi miscare ce ti place tie fotbal sala etc.Si nu poti slabi rapid trebuie sa ai radare si vointa.
De ce "fructe legume"? Nu are nevoie si de PROTEINE? Dar de grasimi sanatoase?
Nu mai repetati "fructe si legume" ca o moara stricata!
Ba da eu am slabit asa mananc proteine ou fiert merluciu piept de pui la gratar am uitat sa specizez
Pai vezi, nu ai slabit "asa" (adica cu fructe si legume), ci cum am zis eu
Pieptul de pui la grătar conține substanțe cancerigene din cauza grătarului, precizez eu pentru tine.
Oul fiert și pieptul de pui conțin colesterol, altă precizare.