Din pacate tu ai alte probleme si recurgi la mancare sa acoperi lipsurile acelea. Tot ce reusesti este sa-ti creezi alta problema pe langa cea initiala, si anume mancarea.
Cauta si analizeaza-te de ce esti frustrata, ce anume te streseaza si rezolva-ti acea problema! sau daca nu poti incearca sa te detasezi, sa te linistesti. Nu te mai refugia in mancare ca solutia nu este acolo.
Oricat ti-ai dori ca noi sa-ti zicem un tratament minune, nu exista. Solutia este in capul tau, de la tine a plecat si doar tu poti si trebuie sa-ti pui ambitia sa nu-ti transformi viata intr-una trista.
Probabil ca esti stresata, ai o problema pentru care esti agitata, si recurgi la mancare ca sa te linistesti.
Cauta sa afli care e motivul ce te nelinisteste, si rezolva problema!
Normal ca mananci ca o sparta! Daca te abtii de la mancare! Scz pentru exprimare
Incearca sa mananci la mesele principale, bea apa, iar daca iti vine sa mananci dulciuri si alte porcarii da-ti peste mana sau pune pe cineva sa faca asta.
Multumesc pentru sfaturi, dar sincer cred ca am nevoie de ceva care sa ma ambitioneze mai mult! Sincer