NU, nu te ingrasi
mesteca mancarea incet,
nu te grabi cand mananci
si nu bea apa in timpul mesei
... poate ai digestia lenesa-manaca putin si des
Toti cand ne trezim avem burtile mai 'mici' sa zic asa.pentru ca orgranismul le termina pana a doua zi.si asta nu inseamna ca te ingrasi.
Depinde ce mananci. Unele alimente fermenteaza rapid si provoaca gaze intestinale. Urmareste care sunt acelea si evita-le pe cat posibil. Citeste despre regimul disociat si vei vedea ca anumite grupe de alimente nu se combina. Nu alimentele in sine ne ingrasa, ci combinarea lor intr-un mod neadecvat.
Nu inseamna ca te ingrasi, ai tu impresia asta, si eu aveam impresia asta dar nu e asa
Ai grija la ce mananci
consuma mancaruri mai slabe in grasime evita uleiul
si sincer un pic de miscare nu strica
Nu te ingrasi, poate fi o balonare daca mananci fructe sau alte alimente care produc balonarea.
adela_5527 întreabă: