Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Februarie 2013 | a întrebat:

Bunăăă :. Am 14 ani, şi am 1.65 înalţime şi 65 de kg . sunt grăsuţă şi aş vrea să slabesc, dar nu ştiu cum. De la mancare mă mai abţin, nu pot să zic ca mananc foarte mult. Cum aş putea să slăbesc mai repede? Dacă m-aş înfometa ar fi o soluţie?:. Cel mai bun răspuns, fundăă!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

NU, nu ar fi o solutie infometarea, ar fi tortura. Ai 14 ani, inca esti in perioada de crestere. Evita concentratiile grase, bauturile carbocazoase si rareste dulceagurile, iar eventual te poti apuca de un sport.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Ai doar 14 ani. Cea mai buna solutie e sa te apuci de un sport. Te va ajuta sa te devolti mai gratios si sa scapi de kiloramele in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna! Ai putea face sporturi in fiecare zi in jur de 30 de minute( de exemplu poti alerga sau sunt pe youtube niste videoclipuri cu fitness, poti incerca si aia). In nici un caz sa nu te lasi de mancare, sa ajungi sa mananci un castron de salata sau chestii de genu cum fac unele fete, dupa parerea mea este o mare greseala. Sa nu mai mananci grasimi, sa nu mananci prea multe dulcuri, sa mananci cat mai multe fructe si legume. Sper ca te-am ajutat!
Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU trebuie să te înfometezi!

În principiu, trebuie să consumi mai PUŢINE calorii/zi ( şi să faci multă mişcare ) - pentru "ajutor" în alegerea alimentelor vezi lista de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2015
lc13cm3 întreabă:

Hey! As vrea sa slabesc dar orice as face nu pot. Am incercat sa ma abtin mai mult de la mancare(ceea ce a mers) dar incepeam din nou sa mananc si..."nu mai stiam cand sa ma opresc"..Ce as putea face? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2015
Mendard81 întreabă:

Am 14, 1.65 si am 60kg. De felul meu am fost mai grasuta si nu prea ma interesa cum arat. Da stiti cum e, cand esti adoloscent toate problemele astea iti apar dintr- o data. Ca sa spun asa sunt...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2017
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa stiu cum pot sa ma abtin de la mancare.(15 ani, 55 kg, 1.71 m inaltime).As vrea sa slabesc macar 2-3 kg.

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2016
sunculitadeporc întreabă:

Am 15 ani, 79 kg si 1, 66 inaltime. Si as vrea sa slabesc, dar nu stiu cum, nu stiu ce sa mananc. As putea sa slabesc si sa arat mai bine pana vara viitoare?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey TPU.Am o problema.Am 12 ani, 1.65 inaltime si 65 de kg. Imi doresc foarte mult sa slabesc. Chiar nu stiu cum.Am incercat sa fac exercitii si sa mananc mai sanatos dar bunica mea face o mancare deosebita...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii