Bunaaa,Am vazut pe net o dieta cu 600 de calorii pe zi timp de 13 zile si slabesti 7 kg este adevarat?

Nu, sunt mituri minciuni te imbolnavesti grav si poti murii. Dieta se tine doar recomandata de medic nutritionist autorizat nu de pe net.

Nu, nu este adevarat!
Nu poti manca 600 de calorii pe zi, fiindca asta este infometare si poti lesina de foame.
Mergi la medic daca vrei sa slabesti, sau apuca-te serios de sport, dar lasa prostiile, ca nu slabeste nimeni 7kg in 2 saptamani.

Depinde de la ce greutate pleci.

Daca esti fata in 13 zile slabeti cam 2, 3 Kg asa medie, daca esti baiat slabesti 3, 2 kg asa in medie, in nici un caz 7.

Nici daca nu mananci nimic nu dai 7 kg in 13 zile!
Ma refer la grasime, nu apa, ca aia o scoti in 7 zile mai multa dat fiind ca rinichii scoate apa in plus afara de la secretia mica de insulina. Dar o si pui repede la loc.

Doamne fereste... Nu, nu face asta! Nu conteaza cat dai jos, la nr ala de calorii o sa-ti distrugi sanatatea.

Am tinut post negru doar cu apa 4 zile si am slabit 4kg.As mai fi tinut dar a fost ziua de nastere a unui amic si a trebuit sa ma duc sa mananc ceva carne sa beau ceva cu alcool etc.
Dar si acum dupa cateva luni am reusut sa mentin diferenta.
O sa incerc sa o fac de 7 zile cum mi-am propus initial.
Mai trebuie sa scap de 4kg ca sa fiu in tabel.

Buna! Dieta cu 600 de calorii pe zi timp de 13 zile pare o metodă foarte drastică de slăbire și nu sună deloc sănătoasă.
Nu recomand să încerci această dietă, deoarece nu este echilibrată nutritiv și poate afecta negativ sănătatea ta. În plus, slăbirea rapidă nu este susținută de cercetători și de cele mai multe ori rezultatele sunt temporare.
O slăbire lentă și sănătoasă presupune o combinație de alimentație echilibrată și exercițiu fizic.