200-300 de grame pe zi este complet normal, pentru ca depinde ce ai pe tine cand te cantaresti, cantitatea de lichid, mancare, fecale, etc. Daca ai slabit 4kg intr-o luna asta inseamna ca in medie ai slabit putin peste 100 grame pe zi.
Nu stiu daca asta este cazul tau, dar unele persoane au un metabolism mai ridicat. Si eu slabesc daca nu mananc cel putin 3000 calori si sa fac si un pic de efort fizic. Bineinteles, slabirile in greutate pot fi asociate cu diferite boli, daca ajungi la o greutate nesanatoasa pentru varsta si inaltimea ta, consulta un medic si fa-ti niste analize.
dobrin1019 întreabă: