Bună!
Greutatea ta ideală ar trebui să fie de 67 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
Păi nu ştiu. Depinde de mai mulţi factori.
De exemplu eu fac baschet şi la 13 ani aveam 1, 73 şi exact 60 de kilograme. Acum la 15 ani am 1, 75 şi 64 de kilograme, dar am mai multă masă musculară.
Deci depinde de faptul dacă faci un sport sau nu, dar cred că în cazul tău 60 de kilograme ar fi OK.
Oricum, ar trebui să mergi la un nutriţionist pentru astfel de întrebări.
anonim_4396 întreabă: