Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Octombrie 2012 | a întrebat:

Cam cate calorii ar trebui sa mananc pe zi pentru a ma ingrasa 3-4 kg intr-o luna? Help!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu este adevarat sunt unele persoane care nu se ingrasa si totusi mananca foarte mult. asculta-ma putin sa te ingrasi nu inseamna sa schimbi meniul de legume in unul numai cu fast-food si ciocolata. tot ce trebuie sa faci este sa cresti numar de calorii zilnice adica in loc de 3 cartofi fierti seara mananca 5 si mai adauga 2 copane de pui, branza cascaval ce doresti tu. micul dejun inceraca sa fie mult mai bogat adica cereala, biscuiti, un pahar de suc de fruncte. inceraca intre mesele principale sa iei niste gustari. tot ce trebuie sa faci este sa mananci mai des. un pahar cu lapte inainte de culcare eventual putin incalzit nu numai ca te va ajuta sa dormi bine dar are cateva calorii si te va ajuta sa mai pui cateva kg pe tine. poti sa incepi sa mananci si ducliuri numai sa nu exagerezi si mai ales sa nu el mananci pe stomacul gol fiindca apoi vei da in probleme medicale. succes cu dieta:*

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

Sa te ingrasi e usor sa slabesti e greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

4 kebaburi, 7 shaorma XXL, 14 senvisuri cu snitel si o portie mica de 34 de mititei ( toate cu detoate iar la mici mega ultra extra mustar ) in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Ianuarie 2011
Nousername întreabă:

Cate calorii ar trebui sa mananc pe zi ca sa slabest 5 kg intr-o luna?

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2013
vampir004 întreabă:

daca timp de o luna mananc 1000 de calorii in fiecare zi si fac in fiecare cate 50 de flotari, cu cate kg m-as putea ingrasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2012
edytZzza întreabă:

Ingrasa daca mananc un ardei umplut la pranz? cam cate calorii are?

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2021
AndreiAnonim3 întreabă:

Cate calorii ar trebui sa mănânc pentru a slabi 8kg intr-o luna? Am 14 ani 1.88 și 83kg

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2022
Ok111OZis întreabă:

Salut, am 14 ani 1, 67 și 50kg și ma simt slab. Îmi puteți spune niște alimente cu multe calorii care ar trebui sa le consum? Si câte calorii ar trebui sa mănânc zilnic la acești ani pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii