Greutatea ideala este cu 10 mai putin decat inaltimea ta. In cazul tau 63-10 = 53 kg ar fi ideal.
Mersi.
Celorlalti v-am dat vot!
Bună!
DEPINDE şi de vârstă ( pe care n-ai indicat-o )!
Din întrebările tale anterioare, am observat că ai cam 12-13 anişori.
Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
Deeaandreea9156 întreabă: