Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Cam trei zile pe saptamana am un program foarte incarcat si abia am timp sa mananc, ciugulesc foarte putin, o masa sau doua cu un interval mare intre ele, dar in care mananc destul de putin!
Si nu, nu pot sa imi fac timp in aceste trei zile, aproape m-am dezobisnuit sa mananc normal - trei mese.
Cum o sa ma afecteze asta in viitor?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Scopul nu e sa iti umpli burta ci sa iti iei toate substantele nutritive. De ex daca mananci intr-o zi mese consistente si formate numai din cartofi, paine, fainoase, nu ai rezolvat nimic. Esti mult mai castigat daca ciugulesti fructe sau legume ori o bucatica de carne. Ai nevoie de proteine, vitamine in primul rand. Un sfat ar fi sa iti iei mai multe tipuri de nuci si sa le ai la tine ca sunt foarte bune sa mananci o mana de nuci pe zi.
In rest, nu e deloc o tragedie, nu iti face griji, sunt doar 3 zile, important e sa nu faci foamea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Vei mai slabi un pic, dar daca mananci 2 mese mai consistente ar trebui sa fie totul ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Nu contează numărul meselor, contează ca la sfarsitul zilei, organismul tau sa aiba toți macro si micronutrientii necesari.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Cu cat mananci de mai putine ori pe zi cu atat te ingrasi mai repede. Mananca de 3 ori pe zi dar foarte putin. Cand mananci o data pe zi corpul isi face rezerve si te ingrasi. Intreaba un nutritionist si ai sa vezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Am pus intrebarea pe aceasta categorie pentru ca problema mea ma afecteza psihic de ceva luni si mi- as dori sa- mi recuperez relatia sanatoasa cu mancarea pe care o aveam mai demult si nu stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Septembrie 2013
DragosMTGX întreabă:

am o problema dar nu stiu ce sa spus...de cateva zile tot mananc dulciuri aproape in fiecare zi si seara inainte de culcare de exemplu beau cam 0.5 l de apa.dar in timpul zile nu beau asa multa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai 2019
Georgi17361 întreabă:

Am 54 de kg si dorinta mea e sa ajung la kg dorite de mine, la 50 de kg. Am inceput cam de o saptamana sa tin o mentinere, sa mananc sanatos si mai putine calorii pentru a slabi. As vrea sa tin...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2015
RazvanPop întreabă:

Salutare, as vrea sa stiu daca am 1.76 si 69 de KG sunt normal? Sunt baiat, am 15 ani fac mult sport pe zi, merg la sala iar acum am varicela si fac acasa Cardio + abdomene, flotari ce mai fac eu ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii