în 3 August 2017 | a întrebat:

Cand ma ridic din pat parca ametesc si nu vad bine recunosc am avut insomnie si stau des pe telefon

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 August 2017 | a răspuns:

Cred ca stiu senzatia...Este de la scaderea brusca a tensiunii.Incearca sa te risici mai incet, nu sa sari in orizontala direct pe verticala.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 3 August 2017 | a răspuns:

Încearcă sa nu stai prea des pe telefon încerca sa faci alte activități. Cum ar fi sa citești sa ieși cu prieteni sa faci lucruri care te satisfac înțeleg ca vrei sa stai pe telefon dar încearcă asta mai rar de exemplu stai cam o ora pe telefon in cazul in care vrei sa stai pe rețelele de socializare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Statul pe telefon este problema, iti recomand sa o lasi mai usor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Cand deschizi ochii, nu te ridica brusc din pat. Mai stai intins un minut sau doua si dupa incepi sa te misti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Nu te ridica brusc din pat, fa-o usor si incet.Si eu am patit sa ma ridic brusc si sa ametesc.Si poate fi si de la insomnie.Recupereaza orele de somn pierdute.
Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

E normal. Tuturor l-i se intampla asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Fa mai multa miscare! Nu-ti fa griji. Ai o stare de vertij, de ameteala, e normal pentru ca nu faci miscare si s-ar putea sa ai si-un puiut de anemie. Consuma varza, fasole, cartofi, peste, cam orice leguma cu frunze verzi. Si mai mult sport, jocurile online nu se pun in considerare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Problema e tensiunea arteriala care scade foarte brusc, dar e foarte posibil sa ai o anemie, incearca sa mananci mancare bogata in proteine, calciu si fibre. Iti recomand cel putin 1 masa pe saptamana cu spanac/urzici si sa te odihnesti bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Sa vezi cum este cand ajungi sa lesini de la ataat oboseala!
Uneori ma intreb pe unde sunt parintii vostriii de nu va supravegheaza acum, cand primul semn de ingrijorare a aparut, cand starea sanatatii se degradeaza, cand oboseala dusa la extrem trage dupa ea probleme mari de sanatate...
Sfatul meu este sa lasi telefonul, televizorul, computerul si toata tehnologia la o parte, sa iei minginea si sa iesi la un fotbal undeva, macar 2-3 saptamani, pana iti revii cu starea de sanatate si te pui la punctu cu odihna. Dupa care, totul cu masura 1-2 ore pe zi si doar atat.