Sa nu faci dus rece dupa ce faci sport, racesti la plamani, mai bine faci cu apa calduta
Dusul rece este mult, mult mai benefic decat cel cu apa calda, atata timp cat poti suporta.Este bine sa faci dus rece cat de des poti, avand grija totusi sa nu racesti
Nu e recomandat sa faci tot dusul rece, cu atat mai putin imediat dupa sport pentru ca atunci corpul tau este cald si nu e bine sa fie trecerea asta brusca de temperatura...este insa bine sa.ti faci dus la o temperatura normala, iar ultimul jet sa fie rece pentru elasticitatea muschilor... poti face la fel si pe par pentru stralucire