Legumele,poti consuma fara limita
varza,morcovi,gogosari,patrunjel, mere, capsuni, prune, castraveti, lubenita, pepene, portocale, mandarine, rosi
legumele nu pot ingrasa pentru ca au nevoie de digestie iar fructele majoritatea nu
E știu că absolut tot ce mănânci în exces, îngrașă.
Dacă vrei să ții o dietă, atunci mănânci moderat. Poți mânca câte puțin din fiecare, dar să nu depășești numărul caloriilor recomandate in curele de slăbire.
Apa e singura care nu îngrașă, poți să bei cât de multă vrei. Faci doar burtică.
Legumele, DAR, spre deosebire de celelalte raspunsuri, iti spun ca NU leguminoasele
deci salata, ceapa, gogosari, patrunjel, morcovi, etc.
NU fasole, orez, mai ales cartofi prajiti
in plus fructe, insa nu toate, de exemplu am auzit ca bananele sunt bune, dar in cantitati mari pot sa te ingrasi de la ele
Hugliimi întreabă: