Care alimente nu îngrașă chiar dacă sunt consumate în cantități mari?

Legumele,poti consuma fara limita
varza,morcovi,gogosari,patrunjel, mere, capsuni, prune, castraveti, lubenita, pepene, portocale, mandarine, rosi

legumele nu pot ingrasa pentru ca au nevoie de digestie iar fructele majoritatea nu

Cele cu calorii putine.

E știu că absolut tot ce mănânci în exces, îngrașă.
Dacă vrei să ții o dietă, atunci mănânci moderat. Poți mânca câte puțin din fiecare, dar să nu depășești numărul caloriilor recomandate in curele de slăbire.
Apa e singura care nu îngrașă, poți să bei cât de multă vrei. Faci doar burtică.

Salata verde. Poti manca un pogon.

Apa

Cam orice legumă. Mă îndoiesc că mănânci la nivelu să te îngrașe legumele.

Alimentele cu indice glicemic mic NU îngrașă!

Legumele, DAR, spre deosebire de celelalte raspunsuri, iti spun ca NU leguminoasele
deci salata, ceapa, gogosari, patrunjel, morcovi, etc.
NU fasole, orez, mai ales cartofi prajiti

in plus fructe, insa nu toate, de exemplu am auzit ca bananele sunt bune, dar in cantitati mari pot sa te ingrasi de la ele

Ardeiul usturat.