Mancat sanatos+ mult sport.
Mancat sanatos= fara paine, fainoase, dulciuri etc in exces, fructe cu masura, fara prajeli si mancaruri grase
Depinde de organisnul tau. mie cel mai bine mi-a mers cu cea disociata.Am tinut si continui cu dieta dukan, si este destul de buna.
Cura de slăbire cu peşte: - dimineaţa - crap de foame - la prânz - ştiucă n-am - seara - somn uşor!
dobrin1019 întreabă: